YOGA – PILATES – TAI CHI

La disciplinas como Yoga, Pilates, Tai Chí, son ejercicios para el cuerpo y la mente. No agresivos para nuestro físico y si muy beneficiosos.

  • El Yoga es la unión entre lo físico y el espíritu fortaleciendo y desarrollando nuestra flexibilidad, elasticidad y fortaleza.
  • El Tai Chí es la medicina en movimiento, con movimientos sosegados y equilibrados, combinados con técnicas de respiración.
  • EL Pilates es una unión de disciplinas que nos ayudan a nuestra respiración, control de la alineación y la concentración.